Por Desde hace unos años, las pantallas se han convertido en un imprescindible de nuestro día a día.
Ordenador, móvil, tablet… estamos conectados prácticamente 24 horas.
El 5 de marzo, es el Día de la Desconexión Digital, un día que nos sirve para recordar que, de vez en cuando, nos hace mucho bien levantar la mirada de nuestro teléfono y vivir el presente.
Los expertos hablan: los más jóvenes, dedican hasta 9 horas diarias a las pantallas y el 70% de las personas reconoce sufrir “nomofobia”, miedo irracional a tener que estar un periodo de tiempo sin el móvil.
Por eso, este día, nos recuerdan la importancia de limitar las notificaciones del móvil, dejar de usarlo, al menos una hora antes de irnos a la cama y fomentar actividades que no requieran el uso de dispositivos como hacer deporte, dibujar o leer para hacer un uso consciente de las pantallas y que estas se conviertan en nuestras aliadas y no en nuestras enemigas.
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