Por Con el inicio del nuevo año, son muchos los que se marcan propósitos que cumplir. Encabezando esa lista de deseos se encuentra apuntarse al gimnasio. Las estadísticas dicen que en el mes de enero, un 40% más de personas acuden a un centro deportivo, aunque eso sí, prácticamente ninguna supera los tres meses.
Por eso, los técnicos hacen un importante trabajo para intentar que lo que empezó siendo un propósito, se convierta en un hábito.
Los estudios demuestran que el 22% abandonan la actividad solo una semana después de iniciar el año. Al mes, la cifra asciende al 40% y la mitad de la gente ya ha dejado el gimnasio a los tres meses de haberse prometido hacer de éste su segunda casa. Por eso es imprescindible la motivación y encontrar resultados. Y para eso, un truco:
Perder peso, dejar de fumar o aplicarse más en el trabajo o los estudios son también un clásico en la lista de buenos propósitos.
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