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Estar en casa durante tiempo prolongado puede ser muy aburrido. Además, poco a poco el estado físico se deteriora y empiezan a aparecer dolores y molestias musculares.
Para evitarlo, el Ayuntamiento de Chucena ha puesto en marcha un programa de actividades deportivas para hacer en casa que nos permiten mantenernos durante estos días de una menor actividad física.
El monitor Enry Erizo nos enseña pilates a través de las redes sociales, una disciplina muy útil para mantener una buena salud postural y evitar los dolores de espalda. Por su parte, Fátima Garrido será nuestra profesora particular de zumba, aeróbic y mantenimiento, permitiéndonos quemar muchas calorías y mantener nuestro corazón fuerte y activo.
Una forma fácil y entretenida de continuar con una rutina de ejercicio estos días de confinamiento.
