Por Bonares ha acogido una actividad centrada en el autocuidado y el bienestar emocional con motivo del Día Internacional de la Mujer.
Con el título “Autocuidado real: desde la ciencia y la experiencia”, la iniciativa ha combinado una charla y una meditación guiada para ofrecer a las mujeres un espacio de pausa y reflexión. Una iniciativa llevada a cabo por Pilar Duque, que explica el origen neurológico y fisiológico de las prácticas empleadas, y Reyes Andreo, que se encarga de probar distintos métodos a través de su experiencia.
Una propuesta que llega días después del 8M y que pone el foco en la importancia de la mujer, para que también se dedique tiempo a sí misma.
En un contexto marcado por la carga de responsabilidades, la actividad ha invitado a frenar, desconectar y cuidar el bienestar personal como parte fundamental del empoderamiento.
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